Amal Aziz
شريت جداول مدربات قبل هذا كلها بس تحتوي روابط للتمارين من يوتيوب فقط … بس هذا الجدول مختلف تماما فيه شرح مفصل لكل تمرين مع الرابط وشرح لحساب السعرات حسب هدفك وكثير اشياء شارحتها صراحة فررررررررق عن اي جدول وغير كذا مدته طويله وتتغير التمارين بعد كم اسبوع والله كانه تدريب شخصي انصح فيه وبشدة
فرح الفريح
برنامج متكامل ومتعوب عليه الله يبارك ومتحمسه نشوف النتيجة 😍
رحاب الشنقيطي
اشتركت معاها برنامج خاص ادمنته برنامج فعال ..والان اخذت برنامج الخفسات .. ازيد الخير خير .. الكونش اخلاقها في التواصل عالخاص رااائعه ومتعاونه ومتواضعه .. ربي يسعدها حيث ما كانت 🤍
Amal
كوتش فاطمة ♥️ هذه ثاني مرة أشترك معاها وبكل أمانة من أفضل المدربات اللي تعاملت معهم، الشيء اللي يميزها عن غيرها أنها فاهمة شغلها ودراسته وعندها علم وخبرة وشهادات ورخصة بالمجال مو مجرد تجربة شخصية وتحولت بعدها للتدريب! في البداية تاخذ قياسات المشتركة وتحدد هدفها وتسوي اختبار تحديد مستوى في بعض التمارين، وبعدها تبني برنامج مناسب لحالة الشخص وقدراته، كذلك تتابع المشتركة بشكل مستمر وإذا تطور مستوى المتدربة أو كان فيه تمرين ما يناسبها تعدل الجدول مباشرة وتبحث عن البديل المناسب، هذا غير احترافيتها وتعاونها وتجاوبها على جميع الاستفسارات بصدر رحب، ودائمًا محفزة ومشجعة، بصراحة غيرت نظرتي للرياضة وعلمتني أن الوصول للهدف ما يحتاج إفراط ولا ساعات طويلة من التمارين وإنما خطة مناسبة واستمرارية، وصراحة أشوف أن قيمة اشتراكها أقل من حجم الجهد والعلم والمتابعة اللي تقدمها! أسأل الله يبارك لها في علمها وعملها ووقتها وجهدها ويرزقها من واسع فضله🤍
Nahla Tam
Hayat W
برنامج واضح ودقيق في تفاصيله
Intisar Alsaleh
لي شهر ع البرنامج، انا من اول م ابتدي فيه وانا متبهرة بالشرح والاسلوب للعلم لي سنوات اتمرن وعندي اطلاع بس الامانة في الشرح والتكنيك م شفتها عند مدربة غير فاطمة ع الاقل عند الي اشتركت عندهم قبل، فاطمة تهتم فيك من لحظة الاحماء لنهاية تمارين الاطالة تشرح لك كل شي صح وتعطيك نصايح كيف تعدلين ع التمرين لاقصى استفادة وشي يناسب المستوى الي انتي فيه وتخليك تتمرنين صح وتتجنبين الاصابة، على الرغم لي شهر بس لكني ميهورة بالقلوتس والتغيير الحاصل مستعدة اكتب مجلد انا لسة م خلصت المرحلة الاولى ومنيهرة 😫❤️❤️
أمل سعود
تستاهل التقييم كنت اتمرن مع مدربة قبل اعرف الكوتش فاطمه ولاكنت الاحظ التغير القوي اللي لاحظته معها بس من شهر واحد لانها دقيقه تشرح لك التمرين وتحسين بالعضلات صح تعبك مايروح على الفاضي تستاهل مليون نجمه