جدول رياضي

Nahla Tam

جدول رائع ومتكامل ومفصل وموضح بدقة 😍😍 اثق في كوتش فاطمة وفي خبرتها ❤️

رحاب الشنقيطي

اشتركت معاها برنامج خاص ادمنته برنامج فعال ..والان اخذت برنامج الخفسات .. ازيد الخير خير .. الكونش اخلاقها في التواصل عالخاص رااائعه ومتعاونه ومتواضعه .. ربي يسعدها حيث ما كانت 🤍

Shahd A

ما شريت الجدول الا لثقتي بالكوتش، محتواها رائع وتتجاوب على طول مع الاسئلة بحسابها الخاص بدون مقابل! الجدول جاء مثل المبتغى بالضبط، توني بثاني اسبوع واقدر اقول انه رهيب، الاحساس بالعضلة والتركيز واهم شي التمارين مافيها حركات بهلاونية صعبة عشان الابهار زي باقي المدربين كان ودي اقيم بعد ما اخلص الثلاث شهور بس ماقدرت

Amal Aziz

شريت جداول مدربات قبل هذا كلها بس تحتوي روابط للتمارين من يوتيوب فقط … بس هذا الجدول مختلف تماما فيه شرح مفصل لكل تمرين مع الرابط وشرح لحساب السعرات حسب هدفك وكثير اشياء شارحتها صراحة فررررررررق عن اي جدول وغير كذا مدته طويله وتتغير التمارين بعد كم اسبوع والله كانه تدريب شخصي انصح فيه وبشدة

Amal

كوتش فاطمة ♥️ هذه ثاني مرة أشترك معاها وبكل أمانة من أفضل المدربات اللي تعاملت معهم، الشيء اللي يميزها عن غيرها أنها فاهمة شغلها ودراسته وعندها علم وخبرة وشهادات ورخصة بالمجال مو مجرد تجربة شخصية وتحولت بعدها للتدريب! في البداية تاخذ قياسات المشتركة وتحدد هدفها وتسوي اختبار تحديد مستوى في بعض التمارين، وبعدها تبني برنامج مناسب لحالة الشخص وقدراته، كذلك تتابع المشتركة بشكل مستمر وإذا تطور مستوى المتدربة أو كان فيه تمرين ما يناسبها تعدل الجدول مباشرة وتبحث عن البديل المناسب، هذا غير احترافيتها وتعاونها وتجاوبها على جميع الاستفسارات بصدر رحب، ودائمًا محفزة ومشجعة، بصراحة غيرت نظرتي للرياضة وعلمتني أن الوصول للهدف ما يحتاج إفراط ولا ساعات طويلة من التمارين وإنما خطة مناسبة واستمرارية، وصراحة أشوف أن قيمة اشتراكها أقل من حجم الجهد والعلم والمتابعة اللي تقدمها! أسأل الله يبارك لها في علمها وعملها ووقتها وجهدها ويرزقها من واسع فضله🤍

فرح الفريح

برنامج متكامل ومتعوب عليه الله يبارك ومتحمسه نشوف النتيجة 😍

Lina Alsehli

الباقة الشاملة ( كافية ووافية ) الباقة الغدائية : الاكل وصفاته حلوة و الخيارات والبدائل وواضحة بحيث تسهل عليك عمل وصفات صحية حسب السعرات. دقيق ومفصل عليك و لاحتياجك. الباقة الرياضية: أجمل وادق جدول رياضي مشيت عليه ، فيديوز كوتش فاطمة على اليوتيوب تشرح بالتفصيل الأخطاء لحمايتك من الإصابات. ما تبخل بالمعلومة. لي أسبوع بادية وحسيت بفرق كبير عن اول يوم ( بالمقاس و اللياقة و النشاط ). الله يسعدها ويبارك لها ويوفقها وينفع بها يارب. انصح انصح فيه وبشدة. شكرا من قلبي 🤍